top of page

Personlige livsstilsforløb

Vægttab, PCO, Diabetes, Stofskifte, Overgangsalder

Hos os får du ikke bare en kostplan. Vil du have en forandring, der holder på lang sigt, så skal der arbejdes med helheden.
Vi giver dig en komplet klinisk analyse ud fra 8 særligt udvalgte livsstils parametre.
 På den måde sikrer vi, at du kommer optimalt fra start og får succes med en sundere livsstil. Vi er med dig, i det tempo der passer til dig.


3 mdr. forløb 4.900 kr. 
Forløbet er intensivt og vi er med dig hver uge, på telefon eller på klinikken. 
Første konsultation tager op til 2 timer, og her bygger vi din plan og planlægger, hvilke nye vaner du skal have fokus på. Hver uge vil der være nye ting du skal forholde dig til og vi hjælper dig derfor med at holde styr på hvordan, du skal prioritere dine valg og komme sundt igennem ugen. 

Du kan efter forløbet købe klippekort til opfølgende samtaler. 
Forløbet kan også være 100% online. *Dit forløb gælder fra datoen for din opstart og er kun for nye klienter. 
 

5 mdr. forløb 7.500 kr. 

Forløbet er intensivt og vi er med dig hver uge, på telefon eller på klinikken. 
Første konsultation tager op til 2 timer, og her bygger vi din plan og planlægger, hvilke nye vaner du skal have fokus på. Hver uge vil der være nye ting du skal forholde dig til og vi hjælper dig derfor med at holde styr på hvordan
, du skal prioritere dine valg og komme sundt igennem ugen. Du kan efter forløbet købe klippekort til opfølgende samtaler. 

Forløbet kan også være 100% online. *Dit forløb gælder fra datoen for din opstart og er kun for nye klienter. 

Lille opstartspakke 2.900 kr. 

For dig der bare skal have et lille skub i den sunde retning og finpudset dit mad og/eller træning.

Du får en opstartskonsultation på 1 time, hvor vi sammen bygger din plan og aftaler, hvor du kan sætte ind og optimere. Herefter aftaler vi 2 x opfølgninger á 30 min. Her følger vi op på din plan og dine fokusområder, svarer på spørgsmål og får dig godt på vej. Du kan efterfølgende købe klippekort til opfølgende samtaler. 

Forløbet kan også være 100% online. *Dit forløb gælder fra datoen for din opstart og er kun for nye klienter. 

Tilskud

Husk at du ofte kan få tilskud til dit forløb af din sundhedsforsikring eller refusion fra sygeforsikring Danmark. 

 

Efter dit livsstilsforløb kan du vælge følgende:

Klippekort:
3 x 20 min. eller
6 x 10 min. til 1.200 kr. 

3 x 30 min til 1.500 kr. (spar 200 kr.) 

(Klippekort skal bruges indenfor 12 mdr.)

For dig der vil have tæt kontakt og fri booking:

2 mdr. til 2.000 kr. (alle bookinger skal afholdes indenfor de 2 md. Juli og dec. indeholder ferieperioder som du ikke betaler for. Ved kritisk sygdom kan du vælge at sætte forløbet i bero). 

Ernæring

Kortlægning af dit behov for næringsstoffer.
Din personlige ernæring sammensættes. 

Træning

Vurdering af din styrke og puls i forhold til din alder.
Evt. træningsprogram til at styrke din fysiske form. 

Fordøjelse

Din tarmflora har betydning for

dit stofskifte og dit immunforsvar.
Vi hjælper til en sund tarm i balance.

Søvn

Din søvn har betydning for din appetit, din forbrænding og din risiko for livsstilssygdom.

Blodprøver

Dit blodsukker og kolesterol kan vise hvilken ernæring der er bedst for dig. Ved PCO, Fertilitet og stofskiftesygdom skal der ofte tages yderligere prøver. 

Hverdagen

Madlavning, indkøb og hverdagsrutiner er afgørende for at du lykkes på den lange bane.

Mental sundhed

Forandring af livsstil, ændring af spisemønstre og usunde vaner kræver et arbejde med din

mentale sundhed

Værdier

Dine værdier har betydning

for din succes med livsstilsforandring.

Derfor bruger vi tid på at få kortlagt dine værdier

indenfor mad og sundhed.

Kvinde i smerte

Irriteret tarm, IBS

Flower Buds

Overgangsalder

Løbesko

Elitesport

vegetabilsk Picking

Inflammation

Yoga ved havet

Kræft og kost

Urter og Mineraler

Vægttab med slankemedicin

Vi er et højt specialiseret team med mange års erfaring. Vi hjælper dig med at opnå et varigt vægttab.

Vi tilbyder medicinsk behandling (semaglutid, handelsnavn Wegovy) af overvægt i kombination med livsstilsforandring og træning. 

Vi hjælper med vægttab på op til 50 kg. Vi hjælper dig med at ændre vaner, så du kan holde dit vægttab og ikke tage på igen.

bottom of page