Materiale | viforandrerliv

PCO/S

Hent vores opskriftshæfte og følg en 4 dages kost egnet til PCO/S

4 dags boost

Hent en meget simpel boostkur ned her. Opskrifter medfølger.

Her kan du hente materialer, som vi bruger i vores vejledning. Du finder også opskriftshæfter, der kan holde dig inspireret til sund livsstil.

Plantemad

Hent vores opskriftshæfte med vegetariske retter der passer til vægttab.

Test dig selv

Hent testen og se om du er klar til vægttab og sund livsstil...

Fisk

Hent vores opskriftshæfte med lækre fiskeopskrifter. Alle passer til vægttab.

Aftensmad

Mangler du inspiration til din aftensmad, så hent vores opskriftshæfte her.

JUL

Find opskrifter på gode julegodter. Sunde alternativer til din jul snack..

Familie

Klassiske retter der passer til familien.

Tæl kulhydrater

Hold styr på dine kulhydrater. Det hjælper dig til at komme over på fedtforbrænding.

Tæl prikker

Få overblik over dagens måltider ved at følge vores priklister.

3 dags plan

Følg vores populære boostkur til 40 plus. Her får du 3 dage med opskrifter.