Vi starter med helheden
Derfor starter alle forløb hos Hartvig & Engell med en grundig sundheds- og livsstilsanalyse. Formålet er at skabe overblik og identificere netop de steder, hvor en indsats giver mest mening for dig. Når vi forstår helheden, kan vi sætte ind det rigtige sted – i det rigtige tempo.
Alt for mange tror, at de skal ændre alt på én gang og presse sig selv for at nå i mål. Den tilgang holder sjældent i længden. Bæredygtige resultater kræver tid, støtte og realistiske ændringer.
Hos os får du ikke blot en kostplan, men et struktureret forløb med faglig sparring og plads til forandring.
Målet er en sund udvikling, der kan fungere i din hverdag – også på den lange bane.
Vores sundhedsanalyse omfatter bl.a.
- Arbejdsliv, stressniveau, søvn og restitution
- Tarmfunktion, eventuelle diagnoser, medicin og relevante blodprøver
- Spisemønstre, madhistorie og relationen til mad
- Indkøbsvaner og madpræferencer
- Træningsvaner og tidligere erfaringer med bevægelse
- Sociale relationer og deres betydning for dine spisemønstre
Vælg den støtte, du har brug for
Alle pakker starter med en grundig opstart på 1,5 time. Jo mere der skal ændres, jo flere opfølgninger er der brug for – og bagefter kan du fortsætte med klippekort.
Lille pakke – godt i gang
Til dig, der næsten kan selv og har brug for et godt skub og en plan.
- Opstart á 1,5 time inkl. sundhedsanalyse
- 2 opfølgninger á 30 min.
- Herefter klippekort, hvis du vil fortsætte
Ved køb gælder vores handelsbetingelser.
Mellem pakke
Til dig, der har brug for støtte og sparring, mens vanerne ændrer sig.
- Opstart á 1,5 time inkl. sundhedsanalyse
- 4 opfølgninger á 30 min.
- Herefter klippekort, hvis du vil fortsætte
Ved køb gælder vores handelsbetingelser.
Stor pakke
Til dig, der vil følges tæt gennem hele forandringen.
- Opstart á 1,5 time inkl. sundhedsanalyse
- 6 opfølgninger á 30 min.
- Herefter klippekort, hvis du vil fortsætte
Ved køb gælder vores handelsbetingelser.
Vi slipper dig ikke – du kan altid fortsætte
Når din pakke er brugt, kan du fortsætte med et klippekort. Så har du tid liggende på kontoen og skal ikke købe hver gang. Hvert klip er 30 min., og du kan dele det i to opfølgninger på 15 min. Timeprisen er 1.200 kr.
Lille klippekort
3 × 30 min. – eller 6 × 15 min.
Ved køb gælder vores handelsbetingelser.
Stort klippekort
5 × 30 min. – eller 10 × 15 min. Du kan frit blande.
Ved køb gælder vores handelsbetingelser.
Klippekort skal bruges inden for 12 mdr. Ferieperioder betaler du ikke for. Sygeforsikring danmark giver tilskud, og mange sundhedsforsikringer kan bruges.
Kontakt os for at høre mere – eller book din første tid
Alle forløb kan foregå fysisk på Kultorvet eller online. Vi har klienter i hele Danmark og i udlandet.