Mentalt vægttabsboost, 5 ugers forløb. 1 plads tilbage

Datoer: 12. januar, 19. januar, 26. januar, 2. februar, 9. februar

Tidspunkt: kl. 7.00-8.30 

Sted: Aurehøjvej 12, 2900 Hellerup

 

Du ved, hvad du skal gøre, men du gør det bare ikke. En meget stor del af et succesfuldt vægttab handler om det mentale, vores vaner og tanker.

Du har måske prøvet, at tabe dig mange gange, men ofte faldet i med gamle vaner. Det er svært, at finde en sund balance. Enten er det kur eller også er det alt for usundt. 

Forstå de gamle vaner og få øvelser og teknikker til at finde en sundere balance. Bliv klogere på din madhistorie, tilladende tanker og mindfulness. I løbet af forløbet vil du også få viden om madens biokemi og hjælp til at sammensætte din kost, så du opnår et vægttab. 

Pris: 4.200 kr. pr. person.

Tilmeld dig: info@hartvig-engell.dk

Udsigt#3 copy.jpg
Screenshot 2021-01-16 at 09.42.42.png

10 ugers boostforløb - PLUS 40 minus 10. Næste hold april 2022.
Til dig der er tæt på de 40, dig der er  fyldt 40 for nylig eller dig der er +50. Til dig der vil undgå ekstra kilo i overgangsalderen eller tabe dem nu.

  • Undervisning med Majbritt Engell. Madinspiration med smagprøve og træning ved hver undervisning

  • Individuel kropsanalyse; vægt, fedtprocent, muskelmasse, talje. Ved opstart og afslutning

  • Egen mappe med bl.a. indkøbsliste og kostplaner

  • Adgang til Netslank.dk og lukket facebook gruppe

  • Bogen ‘40 plus minus 10’ 
     

Pris: 6.500 kr. pr. person. 
Næste hold: Tirsdag d. 5. april 2022
Tidspunkt: 16.00-17.30

Sted: Aurehøjvej 12. 2900 Hellerup. 
Tilmeld: info@hartvig-engell.dk

Olier copy.jpg

5 ugers boostforløb

Start dit vægttab rigtigt og få det til at holde på den lange bane.

Vi udbyder dette igen, i foråret 2022. Book plads på info@hartvig-engell.dk


Vi følger principperne fra vores bøger 'Grøn keto' og 'Plus 40 minus 10'. Det gode ved gruppeforløb er, at man kan støtte hinanden og få energi og sparring til sin livsstilsforandring. Men vi er alle forskellige og derfor er der indbygget en individuel konsultation, så vi kan få det til at matche dig bedst muligt. 

Ved hver undervisning får du viden om madens sammensætning, teknikker til at ændre vaner og fastholde den sunde livsstil, mad-inspiration og træning. Mød også en af vores inspirerende klienter, som er kok og har tabt sig mange kilo på grøn keto/anti-inflammatorisk kost. 

Sted: Aurehøjklinikken. Aurehøjvej 12. 2900 Hellerup

Tid: Kl. 15.00 til 16.30

Datostart: 25. maj 2022 herfter 2. juni, 8. juni, 15. juni og 22. juni.

Pris: 3.900 kr. Inklusiv en individuel opfølgning á 30 min. 
Max. 10 deltagere

Tilmeld til info@hartvig-engell.dk

Køb vores bøger med rabat allerede nu: 'Plus 40 minus 10' til 100 kr. og 'Grøn keto' til 149 kr. 

Livsstilsboost

Vores livsstilsboost er for dig der kender os. Du bruger livsstilsboost til at holde den sunde livsstil på sporet. Du får inspiration til vægttab og livsstilsforandring og er sammen med andre der vil det samme som dig.

Hver gang vi ses:  
Undervisning i forskellige relevante temaer

Træning hver gang

Madinspiration og måltid efter træning

Vej & Mål

Adgang til netslank.dk

Lukket facebook gruppe

Kaffe og te

Max 15 personer. Tilmeld på info@hartvig-engell.dk
 

7 undervisningsgange, 3500 kr.

Tirsdage 18.15-19.45. Pris: 3.500 kr.
​Datoer:  15 juni, 17 aug, 21 sep, 26 okt, 30 nov 2021
11 jan, 8 feb, 15 marts, 19 april, 17 maj, 21 juni2022

Det med småt: Du skal som minimum have haft en opstart eller gået i et gruppeforløb hos os. Du kan altså ikke starte som helt ny klient. ​Du kan ikke ændre eller ombytte til individuel klip / varer i butik. 

Screenshot 2021-01-16 at 10.32.23.png
Screenshot 2020-06-25 at 15.15.20.png