Træning og smerter
Hvordan og hvorfor er det godt at træne og være aktiv, når man har smerter? Foredraget holdes af fysioterapeut Dorte Mølgaard i samarbejde med Majbritt og Alice.
Program
16:30–17:00 · Hartvig & Engell
Oplæg om, hvordan du kan optimere din diæt, når du døjer med smerter fra fx artrose og anden inflammation.
17:00–18:00 · Dorte Mølgaard
Oplæg om smerter og træning:
- Gennemgang af, hvad smerter er
- Indblik i, hvordan smerter påvirker vores nervesystem og derved også vores kroppe
- Hvornår har du brug for professionel hjælp til smerterne?
- Hvordan er det godt at reagere på smerter?
- Hvordan ændrer du din træning og dine aktiviteter, når du har smerter?
- Praktiske eksempler på, hvordan du nemmest laver dine ændringer
Klar til en forandring?
Kontakt os for at høre mere – eller book din første tid
Alle forløb kan foregå fysisk på Kultorvet eller online. Vi har klienter i hele Danmark og i udlandet.