styrketræning
proteinbehov og kreatin

Foredrag med 27. april

kl. 16.45-18.00

Få den nyeste viden om styrketræning, proteinbehov og kreatin fra Hartvig & Engell og vores 'hus-fys' Dorte Mølgaard. 

 

Lær om, hvorfor du skal styrketræne, og hvilke gevinster du får.

Få tips til, hvordan du helt praktisk kommer i gang, hvor tungt du skal løfte, og hvordan du motiverer dig selv til at fortsætte.

Lær, hvordan du bygger din krop op og undgår at blive overbelastet.

Få styr på, hvordan du dækker dit proteinbehov og, om kreatin er noget for dig.

​

Pris: Kr. 329 pr. person

Sted: Kultorvet 7. 2. sal. 

Dato: 27/4 kl. 16:45-18:00