Hvorfor vælge et boostforløb ?
Sammen med andre boostes din motivation og du får en mere dyberegående undervisning end på 1:1 forløb. Du får et mere intenst forløb hvor vi ses hver uge. Du får mad-inspiration, træning og den helt rigtige start på din forandring.
Grøn keto boostforløb
5 ugers forløb. Kombi 1:1 og online gruppe.
Opstart 22 juni.
Sådan er dit forløb sat sammen.
Uge 1: Individuel opstarts konsultation. Skype el. Zoom.
Uge 2: 22. juni kl. 19.30-20.45: Gruppeundervisning 1
Uge 3: 29. juni kl. 19.30-20.45: Gruppeundervisning 2
Uge 4: 6. juli kl. 19.30-20.45: Gruppeundervisning 3
Uge 5: Individuel opfølgning. Skype el. Zoom
Vi følger principperne fra vores nyeste bog 'Grøn keto'. Du får egen personlig opstart, så vi ved du kommer rigtig fra start. Ved hver fælles undervisning får du viden om madens sammensætning, mad-inspiration og træning.Vi afslutter dit forløb med en individuel konsultation.
Pris: 2.500 kr.
Tilmeld dig til
Vi bruger programmet Zoom til alle undervisninger.
Sukkersmart sundhedsboost
10 ugers forløb ved PhD, Forsker Anette Sams & Majbritt Engell.
Baseret på bogen Sandheden om Sukker af Anette Sams.
Til dig der ønsker stabilt blodsukker med vægttab som sidegevinst samt redskaber til livsstilsforandring.
Opstart 17. august 2020: kl. 19.00. Tilmeld dig på
-
2 x Foredrag med PhD, Forsker Anette Sams. Undervisning med Majbritt Engell.
-
2 x faste blodsukker og 2 x kolesterolmåling. Vejninger og kropsanalyse.
-
10 x træning (ved hver undervisning- helkropstræning hvor pulsen stiger. Altid individuelt tilrettet).
-
3 ugers madplan og Lækker madinspiration og smagsprøver fra bogen ved hver undervisning
-
Tæt kontakt til Majbritt via lukket brugergruppe og adgang til netslank.dk
-
Bøgerne Sandheden om Sukker og Sandheden om Sukker går i køkkenet.
Pris 6.500 kr. pr. person. Husk du kan betale i rater eller bruge din sundhedsforsikring.
Datoer: 17. august - 26. oktober. Ingen undervisning 12. oktober (efterårsferie).
Læs tidligere deltageres erfaringer med forløbet.
40 plus boostforløb. 7 ugers forløb.
Til dig der er fyldt 40 for nylig eller for lang tid siden. Til dig der vil undgå ekstra kilo i overgangsalderen eller tabe dem nu.
-
Undervisning med Alice Apel Hartvig. Madinspiration og træning ved hver undervisning
-
Individuel kropsanalyse; vægt, fedtprocent, muskelmasse, talje. Ved opstart og afslutning
-
Egen mappe med bl.a. indkøbsliste og kostplaner
-
Adgang til Netslank.dk og lukket facebook gruppe
-
Bogen ‘40 plus minus 10’
Pris: 4.000 kr. pr. person. Husk du kan betale i rater eller bruge din sundhedsforsikring.
Datoer: 21. august, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9, 25/9 og 2. oktober.
Tidspunkt: 7.30 - 9.00
Sted: Aurehøjvej 12. 2900 Hellerup.
Tilmeld:
Mit eget boostforløb
8 ugers intensivt boostforløb, skræddesyet til dig.
Undervisning, kropsanalyse og træning hver uge.
5.000 kr.
Kontakt os og her mere.
