Lev anti-inflammatorisk med Nordisk Middelhavskost.
Mærk hurtigt hvordan energien vender tilbage, søvnen forbedres, og tøjet sidder løsere omkring maven.

Hent vores 4 dages anti-inflammatoriske kostplan. Det smarte er at du selv kan sammensætte din dag. Du vælger mellem 4 forskellige morgenmad, frokoster, aftensmad og snacks.

Du får ikke en kur, men en smagfuld og varieret måde at leve sundt på, der bygger på friske råvarer og hjemmelavet mad. Derfor er både naturligt sukker og rustikt brød en del af kosten sammen med blandt andet frisk grønt, krydderurter og dejlig vin.

Bogen giver plads til, at hele familien kan samles i køkkenet og få både smagfuld hverdagsmad og et hyggeligt festmåltid, der samtidig forebygger og helbreder.

58 velsmagende opskrifter og ugeplaner gør det nemt for dig at få maden ned i indkøbskurven, ind i dit køleskab og op på dit spisebord til både hverdag og fest.