Personlige Livsstilsforløb
Vægttab, Type 2 diabetes, PCO, stofskifte, overgangsalder, forhøjet kolesterol, Inflammation
360 grader
Ingen metervare - men helhed
Hos os får du ikke bare en kostplan. Vil du have en forandring, der holder på lang sigt, så skal der arbejdes med helheden. Vi giver dig en komplet klinisk analyse ud fra 8 særligt udvalgte livsstils parametre. På den måde sikrer vi, at du kommer optimalt fra start og får succes med en sundere livsstil. Vi er med dig, i det tempo der passer til dig. Vi tager altid udgangspunkt i din hverdag, så forandringen bliver realistisk og mulig.
Alle vores forløb kan være online på teams eller facetime. Vi har klienter i hele DK og i udlandet.
3 mdr intensivt
5.400 kr.
Forløbet er intensivt og vi er med dig hver uge, på telefon eller på klinikken.
Første konsultation tager op til 2 timer, og her bygger vi din plan og planlægger, hvilke nye vaner du skal have fokus på. Hver uge vil der være nye ting du skal forholde dig til og vi hjælper dig derfor med at holde styr på hvordan, du skal prioritere dine valg og komme sundt igennem ugen. Personlig trænningsplan og træning kan indgå, hvis du har brug det.
Du kan efter forløbet købe klippekort til opfølgende samtaler.
Klippekort
Rettes til efter dit behov
3 x 20 min. 1.200 kr.
5 x 20 min. 2.000 kr.
3 x 30 min. 1.800 kr.
5 x 30 min. 2.800 kr. spar 200 kr.
(Klippekort skal bruges indenfor 12 mdr.)
2 mdr. fri booking: 3.000 kr. spar 200 kr.
(ferieperioder betaler du ikke for. Ved kritisk sygdom kan du vælge at sætte forløbet i bero).
Lille opstart
2.900 kr.
For dig der skal have et lille skub i den sunde retning og finpudset dit mad og/eller træning.
Du får en opstartskonsultation på 1 time, hvor vi sammen bygger din plan og aftaler, hvor du kan sætte ind og optimere. Herefter aftaler vi 2 x opfølgninger á 30 min. Vi op på din plan og dine fokusområder, svarer på spørgsmål og får dig godt på vej. Du kan efterfølgende købe klippekort til opfølgende samtaler.
Igang igen
Du prøver bare igen
Forandring tager tid og det er helt normalt, at tage pauser. Du skal ikke have dårlig samvittighed eller være flov over det. Det er helt som det skal være. Vi forstår det og er klar til at genoptage, der hvor vi slap.
Er det mere end 2 år siden booker vi en genopstart på 1 time til 1.395 kr.
Mindre end 2 år siden booker vi opfølgninger til klippekorts pris.
Tilskud
Sundhedsforsikring
Har du en sundhedsforsikring, så kontakt dem og hør om de dækker et forløb til klinisk diætist. Er du dækket, designer vi dit forløb efter din dækning.
Er du medlem af sygeforsikringen danmark giver de dig et tilskud til dine konsultationer. Husk at sig det til os, så vi kan indberette for dig.
Ernæring
Kortlægning af dit behov for næringsstoffer.
Din personlige ernæring sammensættes.
Træning
Vurdering af din styrke og puls i forhold til din alder.
Evt. træningsprogram til at styrke din fysiske form.
Fordøjelse
Din tarmflora har betydning for
dit stofskifte og dit immunforsvar.
Vi hjælper til en sund tarm i balance.
Søvn
Din søvn har betydning for din appetit, din forbrænding og din risiko for livsstilssygdom.
Blodprøver
Dit blodsukker og kolesterol kan vise hvilken ernæring der er bedst for dig. Ved PCO, Fertilitet og stofskiftesygdom skal der ofte tages yderligere prøver.
Hverdagen
Madlavning, indkøb og hverdagsrutiner er afgørende for at du lykkes på den lange bane.
Mental sundhed
Forandring af livsstil, ændring af spisemønstre og usunde vaner kræver et arbejde med din
mentale sundhed
Værdier
Dine værdier har betydning
for din succes med livsstilsforandring.
Derfor bruger vi tid på at få kortlagt dine værdier
indenfor mad og sundhed.
Vægttab med slankemedicin
Vi er et højt specialiseret team med mange års erfaring. Vi hjælper dig med at opnå et varigt vægttab.
Vi tilbyder medicinsk behandling (semaglutid, handelsnavn Wegovy) af overvægt i kombination med livsstilsforandring og træning.
Vi hjælper med vægttab på op til 50 kg. Vi hjælper dig med at ændre vaner, så du kan holde dit vægttab og ikke tage på igen.