Yoga workshop

Træning der giver pusterum.

Denne type træning er er ligeså vigtig at prioritere som fx styrketræning, gåture og løbeture. Den kan nemlig være med til at sikre balance og mental ro.

Lære hvordan du laver træning der giver pusterum.
Vi har fokus på åndedrættet, yoga og yoga nidra.
 

Du får:
yoga program 

yoga nidra program 

Vi øvelserne så du får en god teknik du kan bygge videre på hjemme.

​

Vi mødes 2 gange. 
Dato:  7/12 kl. 18.30-20.00

Dato 1/2 kl. 18.30-20.00

Datoer

Første gang 2,5 time

Anden gang 1,5 time

​

Pris 850 time inklusiv 

​

​